Video: Wie kommt der Geist zur Ruhe?

 

 

ADHS bei Erwachsenen

 

ADHS bei Erwachsenen wurde bisher in den meisten Fällen nicht erkannt oder vernachlässigt! 

Die Auswirkungen und das Leid der Betroffenen wurden vollkommen unterschätzt! 

Amerikanische Studien zeigen sehr deutlich, dass ca. 30% der als Kind von ADHS Betroffenen noch im Erwachsenenalter deutliche Symptome zeigen. 

Die Lebensgestaltung dieser Menschen ist erheblich beinträchtigt. 

Es erfolgt meist ein Symptomwandel, d.h., dass sich die ursprünglichen Symptome im Erwachsenenalter verändern und dann häufig ein komplexes Krankheitsbild entsteht, das das gesamte Spektrum der Psychiatrie erfassen kann. 

Wenn Sie die überwiegende Anzahl der folgenden Fragen mit deutlichem „Ja“ beantworten können, sollten Sie sich näher mit ADHS beschäftigen: 

 

Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu organisieren und sind sie häufig chaotisch? 

 

Fällt es Ihnen schwer bei einem Gedanken zu bleiben und angefangene Tätigkeiten zu Ende zu führen?

 

Haben Sie immer wieder viele Ideen und fällt es Ihnen schwer, diese umzusetzen?

 

Wechseln Ihre Gefühle und Stimmungen sehr schnell?

 

Können Ihnen kleine Kränkungen die Laune verderben und können Sie schnell wütend und aufbrausend werden?

 

Handeln Sie häufig sehr spontan, ohne die Konsequenzen Ihrer Handlungen zu bedenken?

 

Sind Sie häufiger rastlos, unruhig, getrieben oder angespannt?

Haben Sie das Gefühl, dass Sie öfter unter Ihren Möglichkeiten geblieben sind?

Sind Sie schnell begeistert, aber haben dann Schwierigkeiten, bei dem Auftreten von Problemen Ihr Ziel im Auge zu behalten?

 

Fällt es Ihnen schwer, den Überblick zu bewahren und sich Struktur zu verschaffen?

 

Haben Sie diese Schwierigkeiten auch schon in der Kindheit gehabt?

 

(Der Fragenkatalog wurde von Frau Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz entwickelt)

 
Wenn Sie die Mehrheit der Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, sollten
Sie in Erwägung ziehen einen ADHS-Coach zu kontaktieren! Die Verbesserung Ihrer Lebensqualität könnte beeindruckend sein!

 

 

 

 

    ADHS hat auch Vorteile!

Es ist inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen, dass ADHS mit einer höheren Kreativität im Bereich des divergenten Denkens verbunden ist. Nähere Informatinen finden Sie auf diesem Download-PDF

 

 

Eine Sammlung von Informationen über den Zusammenhang von ADHS und Dopamin

 

 

 

Das Marburger Konzentrations-

training hat sich 

speziell bei Kin-

dern bewährt.

Verbale Selbstinstruktion

Kein Zeitstress

Konstruktive Kontrolle

Lob und Motivation

(Erweiterung des Programms durch die Erkenntnisse von Lauth und Schlottke:  Insbesondere das Strategietraining, das Kindern hilft eine allgemeine Problemlösungsstrategie zu entwickeln, ergänzt das „Laute Sprechen“ des Marburger Training. Es hilft Kindern ihre Verhaltensorganisation zu verbessern.)

Das Training findet zunächst nicht wie üblich in der Gruppe statt, sondern  im Einzelsetting, da sich erste Erfolge besser ohne die Ablenkung durch die Gruppe einstellen.

Das Marburger Konzentrationstraining richtet sich an Kinder und Jugendliche, die Defizite in der Wahrnehmung, Sprache, Konzentration oder Motorik aufweisen. Trainiert wird das planvolle und zügige Lösen einfacher Aufgaben und  der Umgang mit Fehlern. Bezüglich der Prozesse wird ein besonderes Gewicht auf die Selbstreflexion gelegt. Vor und nach der „Handlung“ wird eine Zäsur eingelegt und Planung sowie Nachbetrachtung werden in einen kognitiven Lernprozess integriert. Die Denk- und Merkfähigkeit werden gesteigert und die Feinmotorik wird gestärkt. Das Training umfasst Bewegungsspiele, Entspannung, eine Arbeitsphase mit verbaler Selbstinstruktion (z.B. Bearbeiten von Arbeitsblättern), Gedächtnisspiele. Verhaltenstherapeutisch wird ausschließlich positive Verstärkung (Lob und Punktevergabe) verwendet.

ADHS und Gesundheit

 

Bei ADHS ist körperlcher Ausgleich besonders wichtig

Welche verschiedenen Sportarten werden für hyperaktive Kinder empfohlen?

    • Radfahren: Radfahren gibt ein Gefühl von Freiheit. …

    • Schwimmen: Dies ist eine der am meisten empfohlenen Sportarten für Kinder mit ADHS. …

    • Leichtathletik: Diese Sportart kombiniert Einzel- und Teamarbeit über eine Reihe von Disziplinen hinweg.

Man dachte man eine lange Zeit, dass   ADHS eine typische Jungenerkrankung sei. Dies sorgte leider dafür, dass es bei Mädchen bzw. bei Frauen, spät oder nie zu einer Diagnose kam.

Hatte eine Betroffene einen hohen IQ, wurde ADHS häufig übersehen. Der Umgang in der Schule gelang trotz ADHS, die Betroffene konnte sich durch Tricks anpassen und fiel nicht auf. Es kam nicht zu einer Diagnose. Diese Form der Anpassung benötigt aber sehr viel Kraft und Energie. Gelingt die Anpassung nicht mehr entstehen in der Regel Ängste und Depressionen.

 Die meisten betroffenen Mädchen sind  dem unaufmerksamen Typ der  ADHS (ADS) zuzuordnen, d.h. sie sind still, ruhig und zurückgezogen. Der Aspekt der Hyperaktivität macht sich eher im Innenleben (Starke Gefühle, Intensives Grübeln) bemerkbar und wird nicht körperlich ausgelebt. Das unterscheidet sie deutlich von dem Erscheinungsbild, das Jungen mit ADHS in der Regel zeigen. Doch dies bedeutet nicht, dass die Probleme der Mädchen im Alltag weniger Auswirkungen haben als die der Jungen. Mädchen verlieren sich häufig in Tagträumereien und können dem Unterricht schlecht folgen. Sie vergessen beispielsweise die Hausaufgaben, trödeln, verlieren die Arbeitszettel oder der Schreibtisch sieht chaotisch aus. Ihre Unruhe kann sich dabei durch das Kauen an den Fingernägeln oder dem Spielen an den Haaren zeigen. Da dieses Erscheinungsbild weniger auffällig ist, kam und kommt es häufig auch heute noch gar nicht erst zu einer Diagnose und das ADHS bleibt unerkannt. Diese Menschen gehen einen einsamen Leidensweg.

Kinder lernen den Hyperfokus zu nutzen !

Der Begriff Hyperfokus oder Hyperfokussierung bezeichnet einen speziellen Zustand starker Konzentration. Bei ADHS ist oft zu beobachten, dass sich Betroffene besonders interessanten Aufgabenstellungen äußerst intensiv und ausdauernd widmen können. Ganz im Gegensatz zu der typischen Disposition bei ADHS ist bei besonderem Interesse eine außergewöhnliche Konzentrationsleistung möglich, die aber kontrolliert werden musss, da die Betroffenen in eine Art Tunnel geraten und alles andere (z.B. Essen und Trinken) vergessen.

 

 

ADHS bei Erwachsenen

Download „Training mit Stopp-Karte“

Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) bei ADHS 

Download Beschreibung

Download Beispiel

 ADHS und Low Carb

Download Infoblatt
 
 
ADHS und Zwangsstörungen
Download Infoblatt

 

 

Neues aus der Forschung:

Magnetresonanztomographie

 

(fMRI)

 

Die fMRT ist die in der aktuellen psychiatrischen Forschung am häufigsten verwendete bildgebende 
Methode(1).
Mit dieser Methode wird die Veränderung des Blutflusses und des Sauerstoffgehalts im Gehirn
erfasst, um die Gehirnaktivität sichtbar zu machen.
Es handelt sich um eine sichere und sehr aussichtsreiche Methode zur Bildgebung des Gehirns, die es Medizinern ermöglicht, die neurobiologischen Mechanismen hinter ADHS zu verstehen.“ Zitat siehe Link unten
 
Eine Studie zeigte,dass Kinder mit ADHS Veränderungen in der Form von drei Hirnregionen aufwiesen – dem linken Schläfenlappen, dem bilateralen Cuneus und Bereichen um den linken zentralen Sulcus (3).
 
Darüber hinaus zeigten die Scans auch die Unterschiede zwischen den verschiedenen Subtypen von ADHS. Dies ist ein sehr vielversprechendes Ergebnis, da es Kinder mit ADHS von gesunden Kontrollkindern mit 74 Prozent Genauigkeit und ADHS unaufmerksam von kombinierten ADHS-Subtypen mit 80 Prozent Genauigkeit unterscheidet.“ Zitat siehe Link unten
 
Es gibt allerdings noch keine standardisierte Untersuchung!
 
Wenn Sie mehr dazu erfahren wollen klicken Sie folgenden Link:

 

https://numo.so/de/journal/adhd-brain-scan

 

Kontakt

Unser umfassendes Angebot an Möglichkeiten kann durch ein kurzes Telefongespräch erläutert werden. Auch besteht die Möglichkeit im Team mit Logopäden und anderen Fachkräften zu arbeiten.

Frank Runge

Gründer

Mahabat Sabyrdek

Vertretung in Antalya

Freddy Heide

Verhaltenstherapie

Anja Giesela

Sekretariat

 

 

 

                          Lena Grodewals

                          Logopädin

FAQs


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Weißes abstraktes geometrisches Kunstwerk aus Dresden, Deutschland

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